作为孕妈，我们需要顾及的并不止自己的健康，还要顾及到腹中胎儿的健康。而生活中我们使用的电器、手机电脑等，无论是哪一种辐射都会给人体带来一定的伤害性，而这些辐射往往会对胎儿造成影响。因此，我们尽量要避免受到辐射污染，以免身体健康受到影响。那么，孕妈该如何防辐射呢？

一、常见的辐射源

家里的家用电器多多少少都有一定的辐射作用，比如厨房里的微波炉、电磁炉，客厅里的电视机，卧室里的电脑、电热毯，卫生间里的瓷砖、马桶和其他的一些天然石材，以及生活中常要用到的手机、吹风筒、复印机等等，都会存在一定的辐射作用。

二、辐射对孕妇的影响

辐射对孕妇的影响很大，不仅仅影响到孕妇自身的健康，而且对胎儿的生命安全也构成威胁。经常受到辐射影响的孕妇，胎儿有可能会出现发育畸形或者流产的现象。此外，经常受到辐射的孕妇，人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能都会比较差，甚至诱发癌症。此外，还会影响到孕妇的心血管系统，导致孕妇经常出现心悸失眠、免疫力低下等症状。

三、孕妇如何防辐射？

1.家里的电器要分散摆放

家里的电器如果全部集中摆放在一起，会使辐射集中并加强作用。所以，可以把家里的电器给分散摆放，这也可以使辐射作用明显降低。

2.不要长时间处于电脑背后

电脑背后的辐射很大，所以，孕妇尽量不要长时间处于电脑背后。而且，平时可以在家里种一些防辐射的花草或者自己穿上防辐射衣物，有一定的防辐射作用。

3.电器不使用要关机

家里的电器不使用的情况下要关机，处于待机状态下辐射作用是依然存在的，而且还会浪费电。

4.勤洗手洗脸

使用电器后，特别是电脑，要勤洗手洗脸，可以把电脑静电穿射的灰尘给清洗掉，保证皮肤的清洁健康。

5.多吃蔬果多喝茶

多吃新鲜的蔬果和多喝茶，可以使体内的电磁场絮乱给调节正常，而且有利于缓解电磁波对于人体的辐射作用。当然，孕妇不要喝过量的浓茶。

6.正确使用电器

使用电器方法也有讲究，在电器放射电磁波最强的时候，尽量远离电器。

妈妈们：为了健康小宝宝，防辐射不可忽视，从现在开始，每个怀孕或者即将怀孕的妈妈们，要重视起来了，不要因为一点的疏忽，让宝宝输在“起跑线”上。